Natuurlijk Beleven
“Bosbad weekend in de Vlaamse Ardennen”
- Groepsles
- Privéles
Bosbaden is een natuurtherapievorm die zijn oorsprong vindt in Japan. In 1982 werd de term bosbaden, in het Japans ‘shinrin-yoku’, voor het eerst gebruikt.
Een bosbad-sessie werd geïntroduceerd als een vorm van recreatief wandelen in de boslucht als stimulans om vaker de natuur in te gaan. In de jaren erna is bosbaden in Japan uitgegroeid tot een therapievorm die wordt gebruikt als preventieve zorg.
In 2005 is in Japan een tweejarig wetenschappelijk onderzoek in gang gezet naar het effect van bosbaden. Diverse studies hebben aangetoond dat bosbaden kan zorgen voor herstel van de psychologische en fysieke gezondheid van de mens. Voorbeelden van gemeten effecten zijn verlaging van de hartslag en bloeddruk en afname van het stresshormoon cortisol. Ook is bosbaden bewezen effectief voor het verminderen van depressie, angst en agressie.
Samen met een kleine groep (max 10 deelenemers) gaan jullie een weekend lang ondergedompeld en verwend worden op basis van de principes van het bosbaden.
Je hele weekend wordt je begeleid om jouw welzijn en welbehagen op te krikken.
Je krijgt er tips en trics mee die je achteraf in je iegen leven kan toepassen.
De allin formule bevat verblijf, vers gekookte en gezonde maaltijden, alle activiteiten en materialen.... met een geschenk als afsluiter.
Vrijdag : algemene inleiding in het bosbaden en het gekozen thema : Water
Zaterdag : Dag tocht in de Everbeekse bossen, op zoek naar de bron en jezelf
Zondag : Volg je eigen bedding , met een tocht langs de oevers van de Zwalmbeek
NB : Alle activiteiten zijn toeganklijk voor iedereen. De wandelingen zijn heel rustig en met nodige rustpauzes.
Een bosbad-sessie werd geïntroduceerd als een vorm van recreatief wandelen in de boslucht als stimulans om vaker de natuur in te gaan. In de jaren erna is bosbaden in Japan uitgegroeid tot een therapievorm die wordt gebruikt als preventieve zorg.
In 2005 is in Japan een tweejarig wetenschappelijk onderzoek in gang gezet naar het effect van bosbaden. Diverse studies hebben aangetoond dat bosbaden kan zorgen voor herstel van de psychologische en fysieke gezondheid van de mens. Voorbeelden van gemeten effecten zijn verlaging van de hartslag en bloeddruk en afname van het stresshormoon cortisol. Ook is bosbaden bewezen effectief voor het verminderen van depressie, angst en agressie.
Samen met een kleine groep (max 10 deelenemers) gaan jullie een weekend lang ondergedompeld en verwend worden op basis van de principes van het bosbaden.
Je hele weekend wordt je begeleid om jouw welzijn en welbehagen op te krikken.
Je krijgt er tips en trics mee die je achteraf in je iegen leven kan toepassen.
De allin formule bevat verblijf, vers gekookte en gezonde maaltijden, alle activiteiten en materialen.... met een geschenk als afsluiter.
Vrijdag : algemene inleiding in het bosbaden en het gekozen thema : Water
Zaterdag : Dag tocht in de Everbeekse bossen, op zoek naar de bron en jezelf
Zondag : Volg je eigen bedding , met een tocht langs de oevers van de Zwalmbeek
NB : Alle activiteiten zijn toeganklijk voor iedereen. De wandelingen zijn heel rustig en met nodige rustpauzes.
Met 2 ervaren bosbadgidsen, Karlien Verhaeghe en Geert Denutte van de Kring van bosbadgidsen kan je elk jaar genieten van een gevarieerd bosbadweekend.
Geert werd opgeleid in Buslskampveld waar hij nog regelmatig bosbaden beurten verzorgd. Hij is bovendien Natuurgids. Karlien is een allrouder die actief is zolwel in West- als in Oost-Vlaanderen. Met haar ruime ervarng als leraar kan ze heel groepen begeleiden.
Je mag je verwachten aan 2 zorgende gidsen die plezier vinden in het delen van een positieve ervaring.
De zorgvuldige gekozen thema's de vormen rode draad van het weekend. Het thema bied je kapstok waarbij je verbinding met de natuur en jezelf.
Alle activiteiten die je zal mee beleven werden zorgvuldig voorbereid en vooraf getest en goedbevonden.
Met focus op één van Thema water, wind, vuur aarde en leegte.
Geert werd opgeleid in Buslskampveld waar hij nog regelmatig bosbaden beurten verzorgd. Hij is bovendien Natuurgids. Karlien is een allrouder die actief is zolwel in West- als in Oost-Vlaanderen. Met haar ruime ervarng als leraar kan ze heel groepen begeleiden.
Je mag je verwachten aan 2 zorgende gidsen die plezier vinden in het delen van een positieve ervaring.
De zorgvuldige gekozen thema's de vormen rode draad van het weekend. Het thema bied je kapstok waarbij je verbinding met de natuur en jezelf.
Alle activiteiten die je zal mee beleven werden zorgvuldig voorbereid en vooraf getest en goedbevonden.
Met focus op één van Thema water, wind, vuur aarde en leegte.
| Cursussen, workshops, opleidingen | Startdatum | Lesdagen | Prijs |
|---|---|---|---|
| Bosbadweekend Vlaamse Ardennen 20-tem 22 sept (Roborst) | 20 september '24 | 2 dagen | € 295 |
