home > Yoga > Per-Neser, Living Ceremony > Wekelijkse lessen Vinyâsa yoga voor Studenten, Jongvolwassenen & Sportievelingen (16-65+)

Wekelijkse lessen Vinyâsa yoga voor Studenten, Jongvolwassenen & Sportievelingen (16-65+) (Olen)

Groepsles
Privéles

woensdag 02 oktober 2024 (19:15-20:00) - 15 lesdagen

Beschrijving

Vanuit 2 grote tradities.

Eerste les van elk semester kan als proefles voor wie nieuw is (inschrijving verplicht).

De proefles wordt terugbetaald indien er finaal wordt ingeschreven voor de reeks.

De lessen worden gegeven door een Erkend Yogaleraar die 8 jaar onderricht genoten heeft + lid is van de Yogafederatie.
Borg voor kwalitatief, traditioneel onderrricht in yoga.

Voorkennis vereist: min. 1 jaar yoga beoefenen, je kan altijd contact opnemen bij vragen.

==> Dagelijkse beoefening van yoga leidt tot fysiek en mentaal welzijn.
Het houdt je lichaam vitaal, sterk, soepel en vrij van blokkades en maakt de geest kalm, helder en stabiel.

Vinyâsa yoga voor Studenten, Jongvolwassenen & Sportievelingen (16-65+):

Lessen met de focus op âsana en het dynamisch uitvoeren van reeksen (śṛṣṭi krama in het Sanskriet) in een welbepaalde intelligente volgorde (vinyāsa). Dit unieke en traditionele onderricht was aanvankelijk bedoeld voor kinderen en jongeren en werd terug tot leven gebracht in de vorige eeuw door Krishnâmacârya. Het omvat oefeningen die de mobiliteit, stabiliteit en mentale/fysieke kracht bevorderen, incl. het werken met mantra-s, relaxatie, prânâyâma en meditatie. Meer dynamische reeksen uitvoeren werpt niet enkel grote vruchten af bij kinderen & jongeren maar zorgt er ook voor dat volwassenen hun kracht en mobiliteit terug/verder ontwikkelen. Dit zijn kortere, meer sportieve lessen van 45min met oefeningen die daarnaast ook de coördinatie, vitaliteit, uithouding en concentratie bevorderen, incl. het werken met mantra-s, relaxatie, prânâyâma en meditatie.

Kom je uit andere tradities, of stijlen van yoga, wees dan welkom! Voel je vrij om eerst een verkennende proefles te nemen.

Deze lessen worden 3x per week gegeven, 2 maal op een ochtend en 1 maal op een avond.
Wie inschrijft voor meerdere lesmomenten in een week, kan korting krigen op het lesgeld.

OPGELET: RESERVEREN, OOK VOOR DE PROEFLES KAN ENKEL via mijn eigen website (zie de link naar mijn profiel)