home > Yoga > UGO > Hatha yoga

Hatha yoga (Wijnegem)

Groepsles
Privéles

Wekelijks op woensdag (09:00-10:00) — uitgezonderd: 30/10/0024

Beschrijving

Dankzij een combinatie van beweging, ademhaling en ontspanning worden uw gewrichten soepeler. Bovendien versterken de oefeningen uw spieren terwijl je ontspant.

Laat u niet afschrikken door hatha yoga. Elk lichaam is anders. En daar houden we graag rekening mee. We zullen telkens de grens opzoeken, maar er nooit over gaan. Hatha is dus voor alle leeftijden.

Yoga heeft een positief effect op uw gezondheid en mentale rust. Met hatha yoga kan dit op een toegankelijke manier.

Gevarieerde oefeningen zorgen voor ontspannen en vernieuwende sessies
Optimaliseert de ademhaling
Draagt bij aan fysieke en mentale rust
Zorgt voor soepelere gewrichten en meer flexibiliteit
Verstevigt uw spieren en zorgt voor een betere doorbloeding
Geeft meer energie

Formules: abonnement of losse lessen

Abonnement aan 154 euro (hetgeen neerkomt op 11 euro per les): met het abonnement is je plekje in de zaal verzekerd. (na betaling op rekeningnummer BE62 7330 2430 1661 van Paula Cas met vermelding van ‘Hatha yoga – najaar 2024 en je naam’). Na de les, krijg je de lesopname toegestuurd, die kan je dan op je eigen vrij moment doen indien je een keer niet naar de les kunt komen, én je kunt je les ook op een ander moment inhalen voor het einde van de reeks (en nadat je je plekje dan gereserveerd hebt).
Een losse les bedraagt 14 euro (bij losse lessen in de zaal zal je ook eerst even moeten navragen of er nog plek is, er kunnen immers max 12 personen deelnemen in de zaal).

De meeste mutualiteiten geven een tegemoetkoming in het kader van een sportabonnement. Geef me je formulier zodat ik het kan invullen.

Wij zijn sinds deze zomer UiTPAS partner. Heb je een UiTPAS? Geef me je nummer door, zodat je kunt genieten van het kansentarief.

Waar: in de zaal bij UGO en tegelijk online via Zoom voor wie liever online volgt