Hatha yoga (Brasschaat)
- Groepsles
- Privéles
Beschrijving
Hatha yoga wordt gezien als de algemene basisvorm.
In elke les komen lichaamsoefeningen (asana's) , ademoefeningen en ontspanningstechnieken aan bod.
Voor elke houding zijn variaties voorhanden om tegemoet te komen aan jouw individuele mogelijkheden. De essentie is het ervaren van binnen uit: waar liggen mijn beperkingen, wat zijn mijn mogelijkheden? Je laat de wijsheid van je lichaam spreken.
Ook zwangere dames zijn hier welkom! We raden u wel aan om pas na drie maanden zwangerschap mee te doen en hiermee te stoppen op 6 maanden zwangerschap. Hierna kan u best gespecialiseerde zwangerschapsyoga volgen (niet in onze studio)
Andere geïnteresseerden bekeken ook:
activiteit
Lifeforce Shiatsu
Wekelijks op vrijdag (09:00-10:00)
2560 Kessel
activiteit
Betty Jeuris
Wekelijks op zaterdag (10:45-12:00)
3570 Alken
activiteit
Per-Neser, Centrum voor Yoga, Âyurveda & …
Wekelijks op vrijdag (20:15-21:45)
2250 Olen
