Zwangerschapsyoga (Antwerpen)

• Groepsles
• Privéles

Beschrijving

Zwangerschapsyoga maakt je lichaam niet alleen sterker, het versterkt ook de band tussen jou en je ongeboren kind. Daarnaast brengt het je tot rust, zorgt het ervoor dat je je lichaam beter leert kennen en bereidt het je – geestelijk en lichamelijk – voor op je bevalling. De reeks bestaat uit 6 sessies en is toegankelijk voor vrouwen die tussen 14 en 32 weken zwanger zijn. Tijdens de lessen wordt aandacht gegeven aan ontspanning, bewustzijn, ademhaling, (yoga)houdingen, beweging en massage.

Enkele voordelen:

• Brengt rust, zowel voor jou als voor je baby.
• Zorgt voor een betere lichaamshouding, wat ondere andere rugpijn kan voorkomen.
• Versterkt je spieren en houdt ze soepel.
• Je leert naar je lichaam luisteren.
• Versterkt je zelfvertrouwen.
• De ademhalingsoefeningen kunnen je helpen tijdens de bevalling.
• Leert je om dingen te accepteren en je er niet tegen te verzetten.
• Yoga verbindt je lichaam en je geest, maar ook jou en je baby.
• Kan helpen en verlichting bieden bij vermoeidheid en krampen.

Andere geïnteresseerden bekeken ook:

Access Energetische Facelift

activiteit

  Christine Trommelmans, is een officieel erkend Access Facelift Practitioner.   De Energetische Facelift is een prachtig …

De Levensboom-Olen

Wekelijks op donderdag (00:00-00:00)

2250 olen

€ 70

Meer info

Biodanza in Turnhout

activiteit

Biodanza is een pad naar de vreugde van het leven.  We komen wekelijks samen om in groep te dansen, in de grote zaal van het …

Biodanza met Karel

Wekelijks op maandag (19:30-21:30)

2360 Oud Turnhout

€ 30

Meer info

behandeling op afstand

activiteit

Enkele jaren geleden verdiepte ik me in sessies op afstand en paste ik deze manier voor het eerst toe op familieleden die in het …

Monika Braun

Wekelijks op donderdag (09:00-16:00)

€ 75

Meer info