privéles Alexandertechniek (Brussel)
- Groepsles
- Privéles
Beschrijving
Alexandertechniek is een effectieve methode om veel soorten rug- en nekklachten te verminderen. Het effect is blijvend. Dit wordt gestaafd door wetenschappelijk onderzoek, wat onder andere in The British Medical Journal is gepubliceerd.
In de les doen we eenvoudige bewegingen, zoals gaan zitten, gaan staan, lopen, tillen, …Hierbij wordt u met hulp van de leraar bewust van inefficiënte bewegingspatronen, en leert u om overbodige spierspanning los te laten. De basis van de techniek die we gebruiken is de verbondenheid van "body & mind".
20 tot 30 lessen geven een goede basis om de techniek zelf te kunnen blijven gebruiken. Een les kost duurt 45 minuten en kost 40 euro. De lessen vinden op elke weekdag plaats van 9.30u tot 19.30u.
Andere geïnteresseerden bekeken ook:
activiteit
De Levensboom-Olen
Wekelijks op donderdag (00:00-00:00)
2250 olen
activiteit
jezelf bevrijden
Wekelijks op vrijdag (09:00-19:00)
3220 Holsbeek
activiteit
Tarayogini
24/01 (09:30-16:30) - 6 lesdagen
