home > Body & Mind > Yvi Van ham > POLYVAGAAL THEORIE in de praktijk - Stress leren reguleren - Workshopdag

POLYVAGAAL THEORIE in de praktijk - Stress leren reguleren - Workshopdag (Velm (Sint-Truiden))

Groepsles
Privéles

zaterdag 18 mei 2024 (10:00-17:30) - 1 lesdag

Beschrijving

POLYVAGAAAL THEORIE - OEFENINGEN PRAKTIJKSESSIE: In deze cursus maak je kennis met oefeningen en technieken die je kan toepassen om stressregulatie in de praktijk te brengen door de lens van de PolyVagaal Theorie.

WAT GA JE DOEN IN DEZE CURSUs:
Dit is een actieve DOE-workshops.
Theorie wordt afgewisseld met heel veel oefeningen, technieken en ervaren.
Je gaat:
– kennismaken met de componenten van stress en de "stress respons cycle" om hier praktisch mee aan de slag te gaan via belichaamde oefeningen.
– de verschillende autonome staten belichamen, ervaren of beleven
– leren state shiften via oefeningen om doelbewust van autonome staat te kunnen veranderen om stress neerwaarts te reguleren
– passieve en actieve pathways voor regulatie leren kennen
– leren wat er nodig is om van een state shift naar ventraal een meer permanente staat te maken of een makkelijker bereikbare staat - de basis van veerkracht en het herprogrammeren en versterken van het autonome zenuwstelsel
- neuroceptie ervaren
– uitwisselen en reflecteren over de oefeningen én je eigen leven/praktijk

VEREISTE VOORKENNIS:
– De Theoretische Vormingsdag ‘Van vermoeid en overprikkeld naar rust en kalmte – De Polyvagaal Theorie en de biologie van stress” gevolgd hebben bij Burn-Out Academy
of
– Een gedegen kennis hebben van de Polyvagaal Theorie zodat je kapstokken en een framework hebt om de oefeningen aan te hangen en de gebruikte neurologische woordenschat, eigen aan de concepten van de Polyvagaal Theorie kent en begrijpt wat ze inhouden en waar ze voor staan.

VOOR WIE IS DEZE WORKSHOP:
Deze workshop is zowel bedoeld voor professionals die graag hun cliënten willen helpen met (zelf)regulerende oefeningen als voor iedereen anders die graag zelf meer regulerende hulpbronnen eigen wil maken voor een leven met minder stress.

PRAKTISCHE INFO:
WANNEER:
– zaterdag 30 maart 2024 - van 10h tot 17h30 (Mortsel)

INBEGREPEN:
Syllabus en handouts (PDF)

MEEBRENGEN:
Schrijfgerei, kussentje of laag stoeltje om op te zitten, klein balletje en een boek (eender welk)

WAAR:
Centrum Vleugelhoorn - Velmerlaan 119 - 3806 Velm (Sint-Truiden)

INVESTERING:
Mortsel: €140

INSCHRIJVEN: via betaalknop op de website - zie link naar website verderop
Deelname is pas definitief na betaling.

ANNULATIE:
Mogelijk tot 1 week voor de workshop. Daarna kan je iemand anders in je plaats laten komen, je deelname verplaatsen naar een later tijdstip of 75% van je investering terugvorderen.