Losse 5Ritmes danssessie op zondag in HERZELE (Herzele)
- Groepsles
- Privéles
Beschrijving
Flowing, staccato, chaos, lyricalen stillness heten de 5Ritmes® van Gabrielle Roth (USA). Met deze meditatieve dansvorm kom je thuis in je lijf, geef je expressie aan je hart, laat je los wat overbodig is, beweeg je vrij en ervaar je innerlijke rust. We dansen op verschillende soorten muziek. Geen moeilijke danspassen, wel vrij bewegen in eigen tempo en op eigen wijze. Je krijgt uitnodigingen, aandachtsoefeningen om dieper in jouw dans te vallen. We dansen doorgaans alleen, soms in tweetallen en in groep (met wissel);
doelgroep: Volwassenen die graag bewegen ongeacht conditie, ervaring
De 5ritmes zijn mindfulness in motion
Bewegen is een medicijn:
- voor jouw lijf: met de 5Ritmes® krijg je een respectvolle work out, traag-snel-traag en toch jouw tempo.
- voor jouw welzijn: emoties kunnen worden uitgedrukt, en je stopt met piekeren
- voor jouw relaties: je kan makkelijker anderen ont-moeten
Anne speelt altijd in op de groepenergie, ziet wat nodig is om aandacht te geven zodat de dans zich vanzelf ontvouwt.
Begeleiding: Anne Geerts, erkend 5Ritmesdocente, Gestalttherapeut, (loopbaan)coach, trainer soft skills & embodiment. Anne speelt in op de groepsenergie en geeft persoonlijke feedback.
Andere geïnteresseerden bekeken ook:
activiteit
jezelf bevrijden
Wekelijks op dinsdag (09:00-19:00)
3220 Holsbeek
activiteit
jezelf bevrijden
Wekelijks op donderdag (09:00-19:00)
3220 Holsbeek
activiteit
Rising Heart
29/11 (19:30-16:00) - 9 lesdagen
3400 Wange (Landen)
