home > Body & Mind > Rust in Beweging > Gratis initiatie Qigong in Hove op maandagochtend

Gratis initiatie Qigong in Hove op maandagochtend (Hove)

Groepsles
Privéles

maandag 23 september 2024 (10:30-11:30) - 1 lesdag

Beschrijving

Wil je graag meer in contact komen met je levensenergie?

Je energiepeil verhogen om vitaler en gezonder door het leven te gaan?

Qigong is een eeuwenoude Chinese gezondheidspraktijk. Het wordt gezien als de basis van Tai Chi. De zachte en repetitieve bewegingen, ondersteund door de ademhaling, zijn een krachtige manier om ziekte, stress en vermoeidheid te voorkomen.

De eenvoud van Qigong maakt het voor veel mensen een heel aantrekkelijke bewegingsvorm. Door regelmatig te oefenen raak je steeds meer vertrouwd met je eigen levensenergie (Qi). Dat bevordert niet alleen de gezondheid en vitaliteit maar heeft ook een verdiepend en ontspannend effect op lichaam en geest.

Leeftijd of lichamelijke conditie spelen geen rol.

De bewegingen worden normaal rechtstaand uitgevoerd, maar het kan ook zittend. Ze kunnen worden aangepast aan je eigen behoeften, grenzen en mogelijkheden van het moment. Geen enkele basiskennis is vereist.

Je eerste les is een gratis proefles; nadien koop je een 10-beurtenkaart voor 105€.

De lessen worden niet gegeven in vaste reeksen. Je kan dus instappen wanneer je maar wil.