home > Body & Mind > Oost West Centrum > Ademhaling en shiatsu: bijscholing

• Groepsles
• Privéles

zaterdag 23 november 2024 (10:00-17:00) - 1 lesdag

Beschrijving

Bijscholingscursus voor mensen die minstens het eerste jaar van de shiatsu-opleiding gevolgd hebben. Deze cursus is onderdeel van het shiatsu inspiratiejaar maar kan ook los gevolgd worden.

Ademwerk is erg in en dat is niet voor niets! Ademen is het eerste wat je doet als je geboren wordt en het laatste voor je sterft. Daartussen is er zeer weinig aandacht voor ademhaling maar het is zeer belangrijk. Velen ademen heel hoog, of heel snel, hyperventileren chronisch of krijgen andere klachten zoals hoofdpijn, nekpijn en spierpijnen door niet optimaal te ademen.

Dus hoe kan je dat veranderen? Hoe kan je je metabolisme verbeteren en je mentale staat? Wat zijn goede ademhalingstechnieken?

• We gaan dieper in op hoe de ademhaling werkt en welk effect het heeft op het lichaam.
• We kijken hoe de ademhaling gerelateerd is aan het zenuwstelsel en hoe we kunnen bijsturen.
• We doen verschillende ademhalingsoefeningen en leren hoe we onze cliënt daarmee ook meer bewustzijn kunnen geven.
• We werken met technieken van Shiatsu op de borstkas: rocking, fascia, meridiaanwerk voor middenrif, ribrooster en secundaire ademhalingsspieren.

Vragen?

Contacteer ons, we helpen je graag.

Nog niet voldoende shiatsu ervaring maar wel interesse? Je kan alvast starten met een basiscursus shiatsu.Interesse in een cursus yoga, taichi, qigong, mindfulness of eutonie die wij aanbieden?

Toon contact informatie

Andere geïnteresseerden bekeken ook: