home > Yoga > Vormingsschool Viniyoga - Sevayoga > Yoga Lessen voor beginners

Yoga Lessen voor beginners (Herentals)

Groepsles
Privéles

Wekelijks op donderdag (19:30-21:00) — uitgezonderd: schoolvakanties

Beschrijving

Vanaf 5/9/2024 is er elke week op donderdagavond een les van anderhalf uur waarin er op systematische wijze een aantal yogahoudingen (28) worden aangeleerd samen met het progressief aanleren van de volledige ademhaling en de basistechnieken van prânâyâma (gecontroleerd ademen).

Ook de ontspanning en de verinnerlijking en meditatie worden vanaf de eerste les systematisch aangeleerd.

De lessen worden gegeven in de traditie van Viniyoga, een klassieke yoga waarin de beoefenaar centraal staat. Er wordt geoefend met lichaamsbewustzijn, adembewustzijn en de beweging volgt de adem.

De lessen worden vakkundig opgebouwd en de leerlingen krijgen het gedetaillerd oefenschema van de les mee naar huis om daar verder te oefenen.

Alle lessen worden door dezelfde leraar gegeven die altijd klaar staat om met raad en daad te helpen waar het nodig is.

Raadpleeg voor meer informatie onze webstek onder Seva Yoga : Details over de lessen.