Nicole Allaert - Bewust-Zijn Praktijk

Door een oplossingsgerichte aanpak zie je snel welke richting je kan volgen om je probleem op te lossen. Met aandachtgerichte cognitieve therapie bedoelen we een gesprekstherapie waarin Mindfulness technieken gebruikt worden. Dit gaat over het leven in het Hier en Nu en leren aanvaarden en loslaten van problemen. Afhankelijk van het probleem kan er een combinatie zijn van gesprek, relaxatie-oefeningen en/of meditatie volgens de behoefte van de klant. Het kan een hele opluchting zijn om over je probleem te praten en de handvaten te krijgen om er wat aan te doen.